産後の骨盤矯正

出産を終えてから、腰や股関節の痛みがなかなか取れない、体型が戻らない、体が重だるい——そんなつらい思いをされていませんか？

その原因は、出産による「骨盤の歪み」にあるかもしれません。

妊娠から出産にかけて、女性の身体はホルモンの影響で骨盤周りの靭帯がゆるみ、骨盤が大きく開きます。
そして出産後は、開いた骨盤が不安定なまま、抱っこや授乳などの育児による負担が日々重なっていきます。

この状態を放っておくと、歪みが固定化され、腰痛・股関節痛・恥骨の痛み・尿もれ・体型の崩れ・産後太りといったさまざまな不調につながりやすくなります。

骨盤ベルトや自己流のストレッチでは、ゆるんで歪んだ骨盤を本来あるべき位置へ正しく戻すことは難しく、歪みが残ったままでは根本的な改善にはつながりにくいのが現状です。

産後の不調を改善するためには、まずは原因である「骨盤の歪み」を整える「骨盤矯正」を行うことが大切です。

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札幌市東区の整体 骨盤スタイル鍼灸整骨院 イオン札幌元町院では、骨盤の歪みが戻りにくい背景には「筋肉の質の低下」と「筋肉の量の低下」があると考えています。

特に産後は、妊娠中の運動不足や出産による負担で、骨盤を支える筋肉が大きく弱まっています。これらが解消されない限り、骨盤への負担はかかり続け、不調は改善しにくい状態のままになってしまいます。

だからこそ、痛みや不調をその場でやわらげるだけでなく、原因そのものにアプローチすることが大切です。

当院は、骨盤の歪みを整えることを最優先に、筋肉へのアプローチも組み合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。施術では以下の改善を目指します。

• 身体のバランス・筋肉の緊張・関節の動きの調整
• 骨盤まわりへの負担の軽減

さらに、歪みを引き起こさないための姿勢の改善や、抱っこ・授乳など育児中の適切な体の使い方の指導、セルフケア、セルフエクササイズの指導も行い、再発防止もサポートいたします。
産後の骨盤の歪みや不調でお困りの方は、ぜひ当院にご相談ください。

• 歪みが気になる
• 産前より猫背になった
• 出産してから腰が痛い
• 骨盤の高さに左右差が出てきた
• 体が重だるく、疲れが抜けにくい
• 抱っこや授乳で肩・腰・背中がつらい
• 産後に骨盤の開きが気になるようになった
• 産後、尿もれや下腹のぽっこりが気になる
• 妊娠前のズボンが入らず、体型が戻らない
• 左右の脚の長さや靴の減り方が違う気がする
• 産後、股関節や恥骨のあたりに痛みを感じる
• いつ・どんな施術を受ければいいのかわからない
• 育児が忙しく、自分のケアが後回しになっている
• 骨盤の開きやお尻の大きさが気になるようになった
• 立ち上がるときや歩くときに骨盤まわりに違和感がある
• このまま体型や不調が戻らないのではと不安を感じている
• 骨盤ベルトや自己流のストレッチを試したが、効果を感じない

１つでも当てはまる方は、当院にご相談ください。

『出産してから腰が痛い』『股関節や恥骨が痛む』『体型が戻らない』といった症状で病院を受診すると、「しばらく様子を見ましょう」「そのうち自然に戻りますよ」と言われることが少なくありません。

対応としては、湿布・鎮痛剤の処方や、痛みが強い場合は安静の指示などが一般的です。それでも改善されない場合に、骨盤ベルトの着用をすすめられたり、自宅でのストレッチを案内されたりする程度にとどまることもあります。

しかし、これらはいずれも痛みや不調を一時的にやわらげる「対処療法」にとどまります。

産後の不調の根本原因である「骨盤の歪み」や、それを支える「筋肉の低下」へはアプローチされていないため、結果として「様子を見ているうちに歪みが固定化してしまう」か「自己流のケアで何とかしようとして改善しない」という状態になってしまうのが、産後ケアの現状です。

整形外科や産婦人科では

『しばらくすれば自然に戻りますよ』
『骨盤ベルトをして様子を見ましょう』
と説明を受け、湿布や痛み止めの処方ですまされることが少なくありません。

しかし、薬やベルトだけで産後の不調の原因は改善されるでしょうか？

また、これまでに他の整骨院や接骨院で、電気療法や数分程度のマッサージを受けただけで終わってしまったり、痛みのある腰や骨盤周辺だけに限定された施術しか受けられなかった、という経験はありませんか？

骨盤は背骨や腰、股関節、脚といった他の部位と密接に連動して機能しています。そのため、産後の不調の引き金は骨盤そのものだけでなく、腰や背中、股関節など全身の歪みに潜んでいることが少なくありません。

骨盤まわりだけに限定したアプローチでは、症状を根本から改善に導くことは困難なのです。

当院では、産後の不調にお悩みの患者様と真摯に向き合い続ける中で、不調の本当の原因を追究し、そこに直接働きかける独自の施術法を確立いたしました。

その結果、「もう体型も体調も元には戻らないかもしれない」と諦めていたような状態であっても、根本的な改善へと導くことができるようになっています。

つまり、自己流のケアや我慢に頼るのではなく、

当院の施術によって、
『出産後、つらい不調を抱えながらも我慢して頑張っている産後のママを一人でも多く救いたい』
『薬やベルトに頼るだけではない徒手療法で、安心して育児に向き合える身体づくりの力になりたい』

このような思いを胸に秘めて日々、一人ひとりの症状にあわせた施術を提供できるように努めています。

このような方が来院されています。

1：多くの治療法を試したが効果がなかった
整体やマッサージ、骨盤ベルト、自己流のストレッチなど様々な方法を試したが、思うように改善しなかった方々が当院に来院されています。

2：いつ・どんなケアをすればいいかわからない
「産後の骨盤矯正は受けたいけれど、何が自分に合っているのかわからない」「育児が忙しくケアが後回しになっている」という方々が、自分の身体ときちんと向き合いたいとの思いで当院を訪ねてきます。

3：産後しばらく経っても不調が残っている
出産から時間が経っても「腰や股関節の痛みが取れない」「体型が戻らない」「体が重だるい」という方が、少しでも良くなりたいとの思いで来院されます。

産後の骨盤の歪みとはどのような状態なのでしょうか。ここでは、その特徴や原因についてご紹介します。

骨盤は、背骨と両脚をつなぐ身体の土台となる部分で、体重を支えながら立つ、歩く、座るなどの日常動作を行う上で非常に重要な役割を果たしています。妊娠・出産を経てこの骨盤が不安定になると、様々な症状が現れます。

産後の骨盤の歪みの主な症状として、腰や股関節、恥骨、お尻のあたりに痛みや違和感が生じます。出産直後から痛みを感じることが多く、放っておくと歪みが固定化し、慢性的な不調へとつながっていきます。

不調が出る場所は骨盤周辺だけでなく、腰、背中、股関節、太ももの付け根、膝など広範囲に及ぶことがあります。特に、抱っこや授乳の姿勢、長時間の立ち姿勢や歩行、立ち座りの動作などで痛みが強くなることが多いです。

また、骨盤のぐらつきや筋力の低下によって、体型の崩れ(下腹のぽっこり、お尻の広がり、産後太り)や、尿もれ、体の重だるさ、疲れの抜けにくさといった不調が現れ、日常生活や育児に支障をきたすこともあります。歩行時に骨盤まわりに違和感を覚えたり、左右の脚の長さや靴の減り方が違うように感じることもあります。

産後の骨盤の歪みの主な原因として以下のものが考えられます。

【ホルモンによる靭帯のゆるみ】
妊娠中から出産にかけて、「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤周りの靭帯や関節をゆるめて産道を広げる働きをします。

このゆるみによって骨盤が開きやすく、また歪みやすい状態になります。リラキシンの分泌は出産後およそ6ヶ月かけて徐々に減少し、それにあわせて骨盤も本来のサイズへ戻っていきます。しかし、この戻ろうとする大切な時期に骨盤が不安定なまま育児が始まるため、適切なケアをしないと歪みが残りやすくなってしまうのです。

【出産による骨盤の開き】
赤ちゃんが産道を通る際、骨盤は大きく開きます。出産後はこの開いた骨盤が時間をかけて徐々に元に戻ろうとしますが、ゆるんだ状態のまま育児の負担が重なると、左右非対称に歪んだまま固定化してしまうことがあります。とくに恥骨や仙腸関節に負担がかかりやすく、痛みの原因となります。

【育児による日常的な負担】
産後は、抱っこや授乳、おむつ替えなど、前かがみや左右どちらかに偏った姿勢を取る機会が多くなります。不安定な骨盤にこうした負担が日々積み重なることで、歪みが助長され、腰痛や肩こり、骨盤まわりの痛みにつながっていきます。 

【骨盤を支える筋肉の低下】
産後に骨盤が元のサイズへ戻る過程で大きなカギを握るのが、骨盤を内側から支える「インナーマッスル」です。

妊娠中の運動不足や出産による負担で、骨盤を支える筋肉(とくに骨盤底筋やお腹・お尻まわりの筋肉)が大きく弱まります。筋肉が骨盤を正しい位置に保てなくなることで、歪みが戻りにくくなり、尿もれや体型の崩れ、不安定感といった産後特有の不調が生じやすくなります。 

なぜ整形外科の治療では産後の骨盤の歪みがなかなか改善しないのでしょうか。

産後に腰や骨盤まわりの痛みで受診すると、整形外科ではレントゲンなどで検査を行い、画像を見ながら『骨や関節に大きな異常はありません』『出産による一時的なものでしょう』と説明を受けることが一般的です。

産婦人科では『時間が経てば自然に戻りますよ』と経過観察になることも少なくありません。つまり、画像上に明らかな構造異常が見つからないため、骨盤の歪みや筋肉の低下といった本当の原因にまで踏み込まれないまま様子を見ていくのが、病院でのアプローチの現状です。

産後の腰痛や骨盤の不調に対する病院での対応は、以下のものが一般的です。

札幌市東区の整体 骨盤スタイル鍼灸整骨院 イオン札幌元町院の産後の骨盤の歪みに対する施術方法は、「骨格の歪み」と「筋肉のこわばり」「筋力不足」それぞれに働きかけます。

当院では、まず産後の身体全体の状態を丁寧に把握したうえで、一人ひとりに合った施術で骨盤の歪みを整えていきます。

痛みや不調が強い段階では、電気機器を用いた施術と患部への適切なアプローチで、まずつらい症状を落ち着かせることを優先します。

症状が落ち着いた段階で、出産でゆるみ開いた骨盤や背骨の歪みを取り除き、骨盤が本来の正常な位置と動きを取り戻せるよう調整していきます。

骨盤だけでなく、腰や背中、股関節の骨格も矯正することで姿勢や全身のバランスを整えて、骨盤まわりへの過度な負荷を軽減し、産後の腰痛や股関節痛、可動域制限、体型の崩れといった症状を改善に導きます。

骨格に歪みがあると、骨盤や股関節周辺の筋肉にも緊張やこわばりが生じます。筋肉にこわばりが生じると、それによって骨盤や股関節の動きが制限され、痛みが出てきてしまいます。

例えば、骨盤や股関節周辺の中殿筋や小殿筋、腸腰筋などに筋肉のこり、こわばりができると、骨盤の奥やお尻に強い痛みが現れ、腰や太ももの付け根、側面まで広範囲に痛みが広がります。

産後は抱っこや授乳で同じ姿勢が続くため、こうした筋肉が特にこわばりやすい状態になっています。

また、筋肉の柔軟性が低下することで骨盤や関節に過度の負荷がかかってしまい、痛みが現れることもあります。

骨盤スタイル鍼灸整骨院 イオン札幌元町院では、必要に応じて手技療法に加え、鍼灸を組み合わせた施術で硬くなった筋肉のこわばりを取り除き、産後の骨盤の歪みによる症状を改善に導きます。

当院では、鍼灸で筋肉の緊張をほぐした後、独自の手技療法を組み合わせて筋肉を整えます。この2つのアプローチを組み合わせることで、より高い効果が期待でき、改善した状態を長く維持しやすくなります。

妊娠中の運動不足や出産による負担で、骨盤を支えるインナーマッスル（とくに骨盤底筋やお腹・お尻まわりの筋肉）が弱くなると、骨盤に負担がかかりやすくなり、骨盤を正しく支えられなくなって歪みが戻りにくくなります。

骨盤の歪みが起因となって腰や股関節に過度な負荷がかかり、産後の腰痛や骨盤まわりの不調、体型の崩れを引き起こします。

当院では、筋力不足に対して、ストレッチやトレーニングなどの自宅で簡単に行えるセルフケアの指導を行っています。

育児で忙しい毎日でも、すきま時間に無理なく続けられる内容をご提案し、ご自身でも骨盤を支える力を取り戻していけるようサポートします。

産後の骨盤の歪みは、腰や股関節、恥骨まわりに痛みや違和感を感じやすく、立ち座りや抱っこ、授乳といった日々の動作がつらくなったり、体型の崩れや尿もれなどの不調につながることも多く、育児や日常生活に支障が出てしまう恐れがあります。

当院は、「骨格の歪み」と「筋肉のこわばり」「筋力不足」に対して、歪んだ姿勢を整え、凝り固まった筋肉は緩め、弱くなった筋肉は強化することで、骨盤や股関節の歪みが生じ身体のバランスが崩れないようにし、症状の早期改善と再発予防に努めています。

札幌市東区の整体 骨盤スタイル鍼灸整骨院 イオン札幌元町院では経験豊富なスタッフが施術します。培ってきた知識と技術によって一人ひとりの症状にあわせたオーダーメイドの施術を行います。

当院に通われている産後のママの多くは、まず「腰や骨盤まわりの痛みの軽減」を実感され、続いて「骨盤まわりのサイズダウン」、そして「体重の変化」という順番で、お身体の変化を感じていかれます。

当院では、産後の骨盤の歪みの根本的な改善を目指しています。もし産後の腰痛や骨盤まわりの不調、体型の崩れでお困りなら、ぜひ一度当院の産後の骨盤矯正をお試しください。

股関節症でお悩みの方が当院の施術を受けて、症状が改善されたとお喜びの声が届いています。

1：50代女性 E.N様

数年前から股関節に違和感があり、徐々に歩くたびに痛みが出るようになりました。ひどい時は買い物だけでもつらく、長時間歩くことが不安になっていました。

こちらでは、股関節だけでなく骨盤や姿勢のバランスも細かく見てもらいました。そして自分の身体の状態をとてもわかりやすく説明してくださいました。
施術を受けるたびに身体が軽くなり、少しずつ歩くのが楽になっていきました。今では以前諦めていた旅行にも行けるようになり、本当にうれしいです。やりたことができるようになって気持ちが前向きになれました。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

2：60代男性 K.T様

椅子から立ち上がる時や歩き始めに股関節が強く痛み、日常生活にも支障が出ていました。病院では年齢によるものと言われましたが、このまま悪化するのではないかと不安でした。

こちらでは身体全体の動きや姿勢を確認しながら施術してくださり、毎回丁寧に状態を説明してもらえたので安心感がありました。通院を続けるうちに歩き始めの痛みが徐々に軽くなり、今では散歩も無理なくできています。以前より身体が動かしやすくなり、生活がかなり楽になりました。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

3：40代女性 A.M様

仕事と家事で毎日忙しくしていた頃から、股関節の痛みが強くなってきました。特に階段の昇り降りや、しゃがむ動作がつらく、日常生活でもストレスを感じていました。こちらでは股関節だけをみるのではなく、身体全体のバランスを整えながら施術していただきました。

施術はとてもやさしく、毎回リラックスして受けられました。少しずつ股関節の動きがスムーズになり、今では階段も以前ほど気にならずに使えています。自宅でできるストレッチも教えていただき、安心して続けられています。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

当院が患者様から支持される5つの理由です。

骨盤スタイル鍼灸整骨院 イオン札幌元町院の骨盤矯正は、産前・産後の繊細なお身体に合わせた専用の矯正です。

「身体への負担が少なく施術を受けられる」と医療関係者さんからもお声をいただき、多くの助産師さんや看護師さんからも信頼をいただいております。

ゆっくりと押すだけの矯正に見えて効果は抜群です。妊娠中から産後まで、デリケートな時期のお身体に合わせた施術ですので、1度でも変化が感じられるはずです。

骨盤スタイル鍼灸整骨院 イオン札幌元町院のスタッフは、柔道整復師、鍼灸師の資格を取得しております。これらの資格は厚生労働大臣が認可した国家資格です。筋肉・骨に関する専門家である私たちが、施術を担当いたします。

筋肉と骨格の深い知識に基づいた、施術メニューの作成・ホームケアの指導を行います。

骨盤スタイル鍼灸整骨院 イオン札幌元町院はキッズスペースを完備し、さらには託児スタッフが在籍しています。

「子どもがいるから…」と、通院をあきらめてはいませんか？お子さんと一緒に、ぜひ当院にご来院ください。

骨盤スタイル鍼灸整骨院 イオン札幌元町院では、お体の状態に合わせて、必要なトレーニングやストレッチ方法をお伝えいたします。

「どの方法が自分に合っているのか」を判断するのはむずかしいものです。一緒にご自身のお身体を変えていきましょう！

初めての整骨院・接骨院・整体院に通う場合、いったいどんな施術をされるのか不安になる方もいると思います。当院の施術は、骨を勢いよく「バキバキ」と鳴らしたり「グイグイ」強くマッサージしたり、身体を大きくひねったりすることはありません。

当院の骨盤矯正は、振動を使って関節を緩める矯正です。人間の体に備わっている「作用」を利用した「振動を与えるだけの矯正」なため、老若男女問わず安心して受けていただけます。

お子さんの不良姿勢を整えるのにもおすすめです。

また、産後の方にはさらに負荷の少ない、ベッド上でゆっくりと圧を加えながら行う矯正もあります。手でやさしく圧を加える痛みのない手技で、妊娠中の方でも安心して受けていただける施術です。産後のデリケートなお身体にも負担をかけませんので、どうぞご安心ください。

産後の骨盤矯正を受けてみたい方、産後の骨盤の歪みでお悩みの方は、ぜひ一度、札幌市東区の整体 骨盤スタイル鍼灸整骨院 イオン札幌元町院にご相談ください。経験豊富なスタッフが、あなたの症状に合わせた最適な施術で、産後の不調が起こりにくい体づくりをサポートいたします。

1つでも当てはまる方は、一度当院までご相談ください。

早期改善・再発予防を目指すためには、まず産後の骨盤の歪みの原因を知り、解決する必要があります。

産後の骨盤が歪む理由はいくつかありますが、その1つが『リラキシン』というホルモンの影響です。

リラキシンには骨盤周りの関節・靭帯・筋肉をゆるめる働きがあります。
出産後、約6ヶ月かけてその分泌は減少し骨盤のサイズは元に戻っていくのですが、その際にインナーマッスルが低下していると戻りが悪くなり、歪みを引き起こしてしまうのです。

そこで当院では産後の骨盤の歪みに対して、

1. 姿勢の写真を撮り原因追及
2. 産後の骨盤矯正（全身の矯正）
3. ホームケア指導、生活のポイント指導

を行います。

特に産後の骨盤矯正は妊娠、出産に伴うホルモンの影響で緩んだ【筋肉・関節・靭帯にアプローチ】していく矯正です。
バキボキする施術ではございませんので、ご安心ください。

当院に通われているママさんの多くは、最初に「痛みの症状の減少」そして「骨盤周囲のサイズダウン」「体重変化」の順に変化を感じていきます。
もしあなたが産後の骨盤の歪みでお悩みでしたら、ぜひ一度当院までご相談ください。

当院の骨盤矯正は、産前・産後の繊細なお身体に合わせた専用の矯正です。

「身体への負担が少なく施術を受けられる」と医療関係者さんからもお声をいただき、多くの助産師さんや看護師さんからも信頼をいただいております。

ゆっくりと押すだけの矯正に見えて効果は抜群です。
1度でも変化が感じられるはずです。

またゆがみが無くなれば身体が軽くなることも感じられます。
ぜひお試しください。

「柔道整復師」「鍼灸師」の国家資格を持つスタッフが在籍。
筋肉と骨格の深い知識に基づいた、施術メニューの作成・ホームケアの指導を行います。

「長年痛みやシビレに悩んでいる」
「症状の原因が分からず、不安を感じている」
そんなお客様でも、当院の万全なサポートで症状を改善に導きます！

「子どもがいるから…」と、通院をあきらめてはいませんか？

ご安心ください！
当院ではキッズスペースを完備し、さらには託児スタッフが在籍しています。
お子さんと一緒に、ぜひ当院にご来院ください。

今や、SNSでホームケア方法を調べることができる時代です。
しかし、「どの方法が自分に合っているのか」を判断するのはむずかしいですよね。
さいあく、逆に身体を痛めてしまうなんてことも。

そうなる前に、ぜひ当院にご相談ください。
お体の状態に合わせて、必要なトレーニングやストレッチ方法をお伝えいたします。
一緒にご自身のお身体を変えていきましょう！

矯正に、「ボキボキと鳴らす」「怖い」というイメージをお持ちではありませんか？

当院の骨格矯正は、振動を使って関節を緩める矯正です。
人間の体に備わっている「作用」を利用した「振動を与えるだけの矯正」なため、老若男女問わず安心して受けていただけます。
お子さんの不良姿勢を整えるのにもおすすめです。

また産後の方にはさらに負荷の少ないベッド上でゆっくりと圧を加えながら行う矯正もあります。

1回でも骨盤が小さくなる感覚があるはずです。
ぜひ味わってみてください。

お身体に合わせたメニュー構成をご提案いたします。
ご家族でぜひご来院ください。

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＼今だけ限定！HPからのご予約に限り／

産後矯正
初回 3,980円（税込）
※2回目以降～5,900円（税込）

ご予約時に「HP見た」とお声かけください
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営業時間
全日10:00〜20:00（最終受付19:30）

定休日：年中無休